Tipos de Pole Dance

Un tipo de Pole Dance para cada una

El Pole Dance se ha transformado a lo largo de los años en varios estilos.

  • El Pole Deportivo es una forma que hace hincapié en la potencia, la flexibilidad y las acrobacias, y suele practicarse en competiciones tras un entrenamiento exhaustivo.
  • El Pole Exótico, por otro lado, da prioridad a la sensualidad y a los movimientos gráciles, lo que lo hace perfecto para descubrir la perra que hay en vos, con tacones altos y prendas vaporosas para acentuar los movimientos te conectarás en un 100 con tu sensualidad.
  • El Pole Contemporáneo es un estilo más reciente que combina estilos de danza modernos con técnicas tradicionales de Pole Dance. Se centra en la expresividad, las emociones y la narración de historias con la barra.
  • El Pole Chino, por su parte, es un número de dos personas con dos postes. Suele verse en espectáculos circenses y requiere mucha fuerza física y coordinación.
  • El Power Pole es un tipo de Pole Dance orientado al fitness que implica un intenso entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Suele practicarse en gimnasios y es una forma estupenda de mejorar la condición física general. El Aerial Pole, por su parte, añade una barra suspendida y acrobacias aéreas a la mezcla. Esto requiere una inmensa fuerza en la parte superior del cuerpo y suele verse en espectáculos circenses.

Por último, el Pole Estilo Libre es una forma de Pole Dance que permite al artista expresar su creatividad a través de sus propios movimientos y estilo. Es una forma de arte muy popular en las redes sociales, y hay muchas clases y horarios disponibles para aquellos que quieran aprender y mejorar.

Entrenamiento exótico

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